logo3.png
Здоров'я. Тіло. Раціон. Спорт

Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє тіло

В наявності (2 шт)
349 грн
Поділитись
Письменник Діаз Камерон, Барк Сандра
Видавництво BookChef
Кількість сторінок 288
Палітурка Тверда
  • Опис
  • Характеристики

Перше, що спадає на думку, коли мова стосується омолодження - зайві кілограми, і вибір правильного способу, як їх позбутися. Кемерон Діас - не прихильниця миттєвого результату. Чим швидше вага зменшується, тим легше її знову набрати. Запорука стрункого тіла - в самодисципліні та силі волі. Головна проблема жінок із зайвою вагою - неправильна мотивація.
Так відбувається тому, що, ставлячи перед собою мету схуднути, жінка часто невірно тлумачить причини, що спонукали її до цього. Худнути потрібно не для того, аби щось отримати взамін (чоловіка, вплив, заздрість), а щоб позбутися вади, яка заважає вести повноцінне життя.
Крім психологічних настанов, книга містить практичні рекомендації фахівців щодо здорового способу життя. У Голлівуді працюють кращі фітнес-тренери та дієтологи. Краса і молодість "зіркових" актрис – їх робота. В даному виданні Кемерон Діас ділиться секретами їх ремесла і надихає читачок на духовне і фізичне переродження.


ISBN 978-617-7347-13-1
Рік 2017
Артикул 551283
Мова Українська