Дисципліна – це свобода

Name: Дисципліна – це свобода
Brand: Віллінк Джоко
SKU: 574888
Price: 500 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Автор:: Віллінк Джоко

Артикул: 574888

Автор: Віллінк Джоко

Видавництво: #книголав

Кількість сторінок: 256

Палітурка: тверда

Вага: 654

Мова: Українська

500 грн

Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті. Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнішими і швидшими.

Характеристики

Автор

Віллінк Джоко

Видавництво

#книголав

Кількість сторінок

256

Палітурка

тверда

Вага

654

Мова