Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці

Name: Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці
Brand: Марк Лівін/ Полудьонний Ілля
SKU: 576787
Price: 330 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Автор:: Марк Лівін/ Полудьонний Ілля

Артикул: 576787

Автор: Марк Лівін/ Полудьонний Ілля

Видавництво: Наш Формат

Кількість сторінок: 264

Палітурка: тверда

Мова: Українська

Рік: 2022

330 грн

Чому люди так по-різному реагують на ту чи іншу подію? Чому хтось сміється, хтось плаче, хтось бере дистанцію, а комусь навпаки треба близькість? Чому декому вдається перетворювати злість та образу на любов, а хтось застрягає в переживаннях і не здатен рухатися далі? Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним. У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.

Характеристики

Автор

Марк Лівін/ Полудьонний Ілля

Видавництво

Наш Формат

Кількість сторінок

264

Палітурка

тверда

Мова

Українська

Рік