logo3.png
Здоров'я. Тіло. Раціон. Спорт

Мистецтво дихати

В наявності (5 шт)
119 грн
Поділитись
Письменник Пенман Денні
Видавництво Клуб Сімейного Дозвілля
Кількість сторінок 128
Палітурка Тверда
  • Опис
  • Характеристики

Вам здається, що дихати — це просто робити вдих і видих та й по всьому? Ми й не помічаємо, як робимо це — постійно, монотонно, буденно… Одначе Денні Пенман доводить, що все геть не так. Наше дихання — то не звичка, то мистецтво, яке проте не потребує жодних надзусиль.

Мистецтво правильно дихати не просто навчить вас не перевантажуватися та заспокоюватися в найкритичніші моменти — воно дасть вам змогу почуватися здоровим і щасливим. Це доводить людина, яка одного разу впала з величезної висоти, але вижила, змусивши себе… дихати. Опанувавши це мистецтво, ви збагнете, що завдяки правильному диханню можна робити дивовижні речі — позбутися хронічного болю чи впоратися зі стресом.
      
Спробуйте зупинитися в шаленому вирі життя й усвідомити дивовижність довколишнього світу, відчуйте ґрунт під ногами і зробіть повільний глибокий вдих — ну от, ви майже опанували мистецтво дихати.

Про автора:
Денні Пенман — доктор біохімії і науковий журналіст, постійний автор The Daily Mail, BBC, New Scientist та The Independent. Кваліфікований учитель медитації й геніальний науковець, він, як ніхто інший, зробив чимало для розвитку сучасної науки.

Ця книга надихає. На тлі прекрасного мистецтва промовисті слова Денні Пенмана яскраво зображують, як дихання, відоме з давніх часів як основа буття, може стати для кожного з нас способом повернути собі життя.
Марк Вільямс, професор клінічної психології Оксфордського університету.


ISBN 978-617-12-2666-1
Рік 2017
Артикул 551367
Мова Українська