Фітнес для душі. 5 тижнів до щасливого життя

Name: Фітнес для душі. 5 тижнів до щасливого життя
SKU: 573987
Price: 262 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Артикул: 573987

ISBN: 9786177965823

Автор: Астон Зої

Вага: 252

Видавництво: Лабораторія

Кількість сторінок: 208

Мова: Українська

262 грн

У цій книжці психотерапевтка Зої Астон пропонує 5-тижневий план тренування ментального здоров’я, який за цей короткий час допоможе вам досягти чіткості в думках, спокійного й виваженого мислення, більшої психічної стійкості. Книжка надає вправи та експертні рекомендації, що допоможуть вам піклуватися про власне психічне здоров'я протягом тривалого часу. Кожен з нас може мати певні ментальні травми, які мають значний вплив на наше самопочуття та навіть фізичне здоров'я, тому ігнорувати їх точно не можна. Кожному під силу зцілити себе, необхідно просто знати як це зробити. Ця книжка вам у цьому допоможе, бо фактично замінить вам 2-3 роки консультацій психотерапевта. Дотримуючись рекомендацій Зої Астон, ви станете сильнішими, щасливішими та зможете створити всередині себе те емоційне середовище, в якому захочете жити. Зої Астон — терапевтка та консультантка з питань психічного здоров’я з більш ніж десятирічним досвідом. Входить до складу Британської асоціації консультування та психотерапії.

Характеристики

ISBN

9786177965823

Автор

Астон Зої

Вага

252

Видавництво

Лабораторія

Кількість сторінок

208

Мова