Це OK, якщо не все OK. Довідник для доброго самопочуття

Name: Це OK, якщо не все OK. Довідник для доброго самопочуття
Brand: Рей Тіна
SKU: 578837
Price: 440 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Автор:: Рей Тіна

Артикул: 578837

Видавництво: KM Books

Кількість сторінок: 64

Палітурка: тверда

Серія: несерійна (ДИТ)

Мова: Українська

Рік: 2023

440 грн

Як часто на просте запитання "Як справи?" ви відповідаєте щиро, а не звичним "Усе ОК"? Шлях дорослішання сповнений різних "підводних каменів" на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх — один із важливих чинників ментального здоров'я. Доктор позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку — це нормально, а просити підтримки і допомоги в інших — не соромно. У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу і як наслідок — почуватися здоровими та щасливими. Для читачів підліткового віку, їхніх батьків, опікунів, учителів та всіх, хто прагне краще розуміти сучасних тинейджерів.

Характеристики

Видавництво

KM Books

Кількість сторінок

Палітурка

тверда

Серія

несерійна (ДИТ)

Мова

Українська

Рік

2023