Дар 14 уроків,які врятують наше життя

Name: Дар 14 уроків,які врятують наше життя
Brand: Едіт Єва Еґер
SKU: 576516
Price: 480 UAH
Availability: OutOfStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Немає в наявності

Автор:: Едіт Єва Еґер

Артикул: 576516

Автор: Едіт Єва Еґер

Видавництво: #книголав

Кількість сторінок: 264

Палітурка: тверда

Серія: Полиця нон-фікшн

Вага: 338

480 грн

Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму. Це своєрідні 14 сеансів від видатної психотерапевтки, які пояснюють як сприймати свої емоції, як позбутися комплексу жертви, зцілитися від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратися з тривожністю. У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю. Під час пандемії коронавірусу авторка написала ще два додаткові розділи, щоб підтримати людей і допомогти впоратися з цим викликом. Вона радить, як підтримати своє ментальне здоров’я під час локдауну, як адаптуватися до життя в ізоляції та не боятися залишитися наодинці. А також ділиться фірмовими рецептами своїх улюблених страв.

Характеристики

Автор

Едіт Єва Еґер

Видавництво

#книголав

Кількість сторінок

264

Палітурка

тверда

Серія

Полиця нон-фікшн

Вага