Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?

Name: Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?
Brand: Ліберман Деніел
SKU: 573988
Price: 355 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Автор:: Ліберман Деніел

Артикул: 573988

Видавництво: Лабораторія

Кількість сторінок: 432

Палітурка: тверда

Вага: 497

Мова: Українська

Рік: 2021

355 грн

Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що це не є закладеним у нашій природі, а по своїй суті люди — більш ліниві, спокійні та долучають фізичну активність лише тоді, коли це справді потрібно (полювання, приготування їжі тощо). Нам навіть не важливо бути сильними: хто сказав, що це логічне продовження нашої еволюції? Це дуже логічна книжка, яка показує, наскільки здоровий спосіб життя у його звичному розумінні нелогічно виглядає — але це не означає, що нам взагалі не варто дбати про своє фізичне здоров’я. Просто інакше сприймати більшість поширених упереджень з цього приводу. Сидіння, наприклад, саме по собі нас не вбиває, ми просто неправильно сидимо і забагато їмо. Окрім самих лише дослідження занять спортом, книжка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості...

Характеристики

Видавництво

Лабораторія

Кількість сторінок

432

Палітурка

тверда

Вага

497

Мова

Українська

Рік