Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

Name: Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
Brand: Хо Джуді
SKU: 571782
Price: 230 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Автор:: Хо Джуді

Артикул: 571782

Автор: Хо Джуді

Видавництво: Наш Формат

Кількість сторінок: 240

Палітурка: тверда

Вага: 346

Мова: Українська

230 грн

На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень». За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди. У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо. Джуді Хо пояснює, як наш мозок функціонує, запалюється ідеями, реагує на виклики й уникає небезпек. Також авторка пропонує шість кроків, що підвищать мотивацію та підживлять силу волі — а без них наш річний абонемент у спортзал так і пролежить без діла. Для широкого кола читачів, всіх, хто хоч раз за життя думав «я не зможу цього зробити» і через це навіть не намагався, а також робив те, що йому шкодить.

Характеристики

Автор

Хо Джуді

Видавництво

Наш Формат

Кількість сторінок

240

Палітурка

тверда

Вага

346

Мова