Як припинити долати неспокій і жити далі

Name: Як припинити долати неспокій і жити далі
Brand: Давид Цибенко / Костянтин Коробов
SKU: 586175
Price: 392 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Автор: Давид Цибенко / Костянтин Коробов

Артикул: 586175

Видавництво: Віхола

Кількість сторінок: 224

Палітурка: м'яка

Серія: Саморефлексія

Мова: Українська

ISBN: 9786178517724

392 грн

Характеристики: (дивитися всі)

Видавництво

Віхола

Кількість сторінок

224

Палітурка

м'яка

Серія

Саморефлексія

Мова

Українська

ISBN

9786178517724

Доставка

Нова Пошта відділення/поштомати Безкоштовно від 700 грн

від 60 грн

ROZETKA Delivery Безкоштовно від 450 грн

від 50 ₴

Укрпошта Безкоштовно від 700 грн

від 50 ₴

Самовивіз

Оплата

Visa

MasterCard

Жити, а не виживати: психологічна гнучкість у складні часи — практичний психологічний посібник, створений психотерапевтом Давидом Цибенко та журналістом Костянтином Коробовим. Книга присвячена тому, як залишатися внутрішньо стійкими в умовах постійних криз — війни, хвороб, втрат і розчарувань. Автори пояснюють, що універсального «швидкого рішення» не існує, але можна навчитися формувати внутрішні ресурси, які допомагають витримувати складні періоди й поступово повертати відчуття сенсу життя. Основою підходу є терапія прийняття і зобов’язання (ACT), яка навчає психологічної гнучкості: приймати складні емоції, не застрягати в них і водночас рухатися до важливих для себе цінностей. Через реальні історії людей і покрокові практики книга показує, як поступово перейти від стану «виживання» до більш усвідомленого й наповненого життя.

Характеристики