logo3.png

Їжа для ментального здоров'я

Рейтинг:
В наявності (1 шт)
230 грн
Поділитись
Артикул 573522
Автор Найду Ума
Видавництво Наш Формат
Кількість сторінок 344
Палітурка тверда
Підрубрика Харчування
  • Опис
  • Характеристики
  • Відгуки

Ви знали, що цукор поглиблює депресію, а салямі може посилити біполярний розлад? Авторка цієї книжки звертається до найсучасніших досліджень і розповідає, як раціон впливає на роботу мозку й наш стан. Як їжа може замінити антидепресанти? Чи можна за допомогою раціону вплинути на сон, коли штори і заспокійлива музика не допомагають? Що нутриціологія говорить про лікування шизофренії? Як харчування допомагає позбутися стресу і тривожності? Ума Найду аналізує різноманітні дослідження, наводить приклади з власної практики і пропонує конкретні поради. Завдяки книжці ви не лише довідаєтеся, що варто їсти, а чого уникати під час депресії, тривожності чи безсоння, а й отримаєте докладне меню з рецептами.

ISBN 9786177866823
Вага 471
Рік 2021
Мова Українська

  • Коментарі
  • Facebook
Завантаження коментарів...

Рекомендуємо

10%
0
В наявності
203 грн
182 грн