«Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках

Name: «Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках
Brand: Бернстейн Джеффрі
SKU: 579341
Price: 295 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Автор:: Бернстейн Джеффрі

Артикул: 579341

ISBN: 9786177866908

Автор: Бернстейн Джеффрі

Вага: 319

Видавництво: Наш Формат

Кількість сторінок: 224

Мова: Українська

295 грн

Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє? Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками. Для підлітків та дорослих, які хочуть дізнатись про антистресові навички та навчитись назавжди уникати потрясінь. У книжці ви знайдете й історії інших підлітків — не тільки про їхні проблеми, а й про інструменти, що їм допомогли. Ваше життя не стане безхмарним, але ви точно краще розумітимете себе, ладнатимете з батьками й однолітками.

Характеристики

ISBN

9786177866908

Автор

Бернстейн Джеффрі

Вага

319

Видавництво

Наш Формат

Кількість сторінок

224

Мова