Не примушуй себе. Альтернатива силі волі

Name: Не примушуй себе. Альтернатива силі волі
Brand: Гарді Бенджамін
SKU: 562295
Price: 185 UAH
Availability: OutOfStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Немає в наявності

Автор:: Гарді Бенджамін

Артикул: 562295

Автор: Гарді Бенджамін

Видавництво: Наш Формат

Кількість сторінок: 200

Палітурка: тверда

Вага: 320

Мова: Українська

185 грн

Щодня ми намагаємося боротися з поганими звичками: менше залипати у смартфони, відмовитися від пізніх походів до холодильника, кинути курити. Ми обіцяємо собі «з наступного тижня» більше рухатися, здоровіше харчуватися чи раніше лягати спати. А коли все це не вдається — звинувачуємо себе, списуючи на слабку силу волі. Автор цієї книжки переконує: припиніть силувати себе і спробуйте змінити середовище. Коли ми активно впливаємо на умови навколо нас, наприклад, оточуємо себе новими людьми, іншими стають і наші емоції, думки та цінності. У цій книжці автор покаже, як впливати на власне середовище і завдяки цьому неодмінно досягати цілей.

Характеристики

Автор

Гарді Бенджамін

Видавництво

Наш Формат

Кількість сторінок

200

Палітурка

тверда

Вага

320

Мова