Почувайся добре. Нова терапія настрою

Name: Почувайся добре. Нова терапія настрою
Brand: Бернс С. Девід
SKU: 569800
Price: 299 UAH
Availability: OutOfStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Немає в наявності

Автор:: Бернс С. Девід

Артикул: 569800

Видавництво: Клуб Сімейного Дозвілля

Кількість сторінок: 544

Палітурка: тверда

Вага: 543

Мова: Українська

Рік: 2020

299 грн

Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!
• Діагностика власного настрою - перший крок до одужання
• Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації
• Конструктивне сприйняття критики
• Позбавлення смутку та почуття провини
• Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення
• Інформація про найпоширеніші антидепресанти Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення! Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!

Характеристики

Видавництво

Клуб Сімейного Дозвілля

Кількість сторінок

544

Палітурка

тверда

Вага

543

Мова

Українська

Рік