Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит

Name: Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит
Brand: Марта Девіс / Елізабет Ешельман / Метью Маккей
SKU: 586881
Price: 580 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Автор: Марта Девіс / Елізабет Ешельман / Метью Маккей

Артикул: 586881

Видавництво: Ростислава Бурлаки

Кількість сторінок: 544

Палітурка: м'яка

Мова: Українська

Рік: 2025

ISBN: 9786178419240

580 грн

Характеристики: (дивитися всі)

Видавництво

Ростислава Бурлаки

Кількість сторінок

544

Палітурка

м'яка

Мова

Українська

Рік

2025

ISBN

9786178419240

Доставка

Нова Пошта відділення/поштомати Безкоштовно від 700 грн

від 60 грн

ROZETKA Delivery Безкоштовно від 450 грн

від 50 ₴

Укрпошта Безкоштовно від 700 грн

від 50 ₴

Самовивіз

Оплата

Visa

MasterCard

Сьоме видання книги «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» Марти Девіс, Елізабет Ешельман та Метью Маккея, що вийшло друком у понад мільйоні примірників по всьому світу, досі залишається основним джерелом інформації про стратегії зменшення стресу, які можна застосовувати навіть у найнапруженішому житті. У робочому зошиті ви дослідите власні тригери та симптоми стресу, а також дізнаєтеся, як створити особистий план дій для зменшення стресу. У кожному розділі описано різні методи релаксації, пояснено, чому вони працюють, а також запропоновано вправи, які ви можете виконувати на місці, коли відчуваєте стрес. У результаті вийшов вичерпний і водночас доступний посібник, який допоможе вам приборкати стрес і побудувати більш спокійне життя.

Характеристики