Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття

Name: Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття
Brand: Вільямс Керолайн
SKU: 573209
Price: 260 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Автор:: Вільямс Керолайн

Артикул: 573209

Автор: Вільямс Керолайн

Видавництво: Yakaboo Publishing

Кількість сторінок: 208

Палітурка: тверда

Вага: 380

Мова: Українська

260 грн

Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я. У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.

Характеристики

Автор

Вільямс Керолайн

Видавництво

Yakaboo Publishing

Кількість сторінок

208

Палітурка

тверда

Вага

380

Мова