Стресостійкість

Name: Стресостійкість
Brand: Стороні Міту
SKU: 573692
Price: 390 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Автор:: Стороні Міту

Артикул: 573692

Автор: Стороні Міту

Видавництво: #книголав

Кількість сторінок: 272

Палітурка: тверда

Серія: Полиця - нон-фікшн

Вага: 398

390 грн

Життя в сучасному світі підкорене хронічному, невгамовному стресу. Ми втрачаємо захоплення, життєву енергію та гостроту розуму в нескінченних емоційних перегонах. Мозок кипить, життя палає і, здається, контролювати це ми більше не в силах. Зупиніться, видихніть. Кандидатка медичних наук Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної систем. Це не звичайна мотиваційна література, це скоріше інструкція до своєрідного 'біохакінгу' - практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, роботи над емоціями, медитацій, сеансів масажу й сауни і навіть комп'ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить вас до стресостійкості.

Характеристики

Автор

Стороні Міту

Видавництво

#книголав

Кількість сторінок

272

Палітурка

тверда

Серія

Полиця - нон-фікшн

Вага