Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути

Name: Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути
Brand: Ґолдсміт Маршалл / Рейтер Марк
SKU: 580989
Price: 360 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Автор:: Ґолдсміт Маршалл / Рейтер Марк

Артикул: 580989

Видавництво: Наш Формат

Кількість сторінок: 240

Палітурка: тверда

Вага: 410

Мова: Українська

Рік: 2024

360 грн

Чи уявляли ви колись «себе ідеальних»? А що зробили для того, щоб такими стати? Можливо, ви хотіли присвятити час рідним або почитати фахову книжку, але вже півтори години граєте в ігри на смартфоні. Давно мріяли схуднути, але не можете встояти перед ароматом тістечок. Середовище постійно відвертає нас від мети так званими тригерами — ароматами, ґаджетами й іншими дрібницями. Як перемкнутися зі спокуси на бажану дію, а потім перетворити це на звичку, розповість Маршалл Ґолдсміт. Дієтологи пропишуть, що вам треба їсти, щоб схуднути, але не розкажуть, як дотриматися дієти у світі заманливої зовнішньої реклами й фастфудів. Лікар випише пігулки, але не проконтролює їх вживання. Маршалл Ґолдсміт розкаже, як за допомогою простої техніки «Щоденних запитань» (і її кількох модифікацій) впоратися зі своїми небажаними видами поведінки, здобути бажані і зробити все можливе, щоб бути щасливими.

Характеристики

Видавництво

Наш Формат

Кількість сторінок

240

Палітурка

тверда

Вага

410

Мова

Українська

Рік