Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник

Name: Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник
SKU: 577820
Price: 191 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Артикул: 577820

ISBN: 9786171700222

Вага: 246

Видавництво: Vivat

Кількість сторінок: 128

Мова: Українська

Палітурка: тверда

191 грн

Цей простий у використанні фітнес-щоденник допоможе вам стати здоровішими! Якщо хочете схуднути, більше займатися спортом чи змінити щось у догляді за собою, скористайтеся цією зручною книжечкою. Завдяки цьому щоденнику ви зможете дотримуватися плану й не відстати від графіка. Щоб сформувати й закріпити звички до здорового харчування та фізичних вправ, фіксуйте в ньому щоденні позитивні зміни. — Записуйте щоденну статистику: свою вагу, що ви їли, скільки зробили фізичних вправ і як добре піклувалися про себе. — Стежте за своїм прогресом. Завдяки щотижневому контролю ви зможете відстежувати зміни й коригувати звички. — Відзначайте свої досягнення. Визначте цілі, виконуйте щоденні завдання, а тоді оцініть свій успіх.

Характеристики

ISBN

9786171700222

Вага

246

Видавництво

Vivat

Кількість сторінок

128

Мова

Українська

Палітурка