101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками

Name: 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками
Brand: Пітерсон Таня
SKU: 573881
Price: 390 UAH
Availability: InStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Є в наявності

Автор:: Пітерсон Таня

Артикул: 573881

Автор: Пітерсон Таня

Видавництво: Наш Формат

Кількість сторінок: 240

Палітурка: тверда

Вага: 382

Мова: Українська

390 грн

Тривога - це поганий бос, що обмежує нас, контролює, залякує. Робить усе, щоб управляти нами та гасити будь-які проблиски самостійності. Намарно сподіватися, що злий начальник одного дня стане добрим і дасть нам спокій. Єдиний варіант - звільнитися й самому стати собі босом: повернути власну відповідальність і змінити своє життя. Про те, як це зробити, розповідає психологиня Таня Пітерсон. Вона підготувала 101 спосіб, що допоможе знайти спокій і кардинально вплине на ваше життя. Ці методи об'єднані в тематичні групи: накручування, страхи в роботі й навчанні, тривоги за стосунки, щоденні та щонічні переживання. Тому ви можете або виконувати вправи за порядком, або почати з того, що вам найактуальніше. Прощайте, страхи, фобії, панічні атаки, переживання за минуле і майбутнє. Хай живуть спокій, радість, задоволення сьогоденням і свобода. Свобода та можливість керувати своїм життям.

Характеристики

Автор

Пітерсон Таня

Видавництво

Наш Формат

Кількість сторінок

240

Палітурка

тверда

Вага

382

Мова