Їжа для ментального здоров'я

Name: Їжа для ментального здоров'я
Brand: Найду Ума
SKU: 573522
Price: 300 UAH
Availability: OutOfStock

Паперова книга

Відгуки: (0)

Немає в наявності

Автор:: Найду Ума

Артикул: 573522

Автор: Найду Ума

Видавництво: Наш Формат

Кількість сторінок: 344

Палітурка: тверда

Вага: 471

Мова: Українська

300 грн

Ви знали, що цукор поглиблює депресію, а салямі може посилити біполярний розлад? Авторка цієї книжки звертається до найсучасніших досліджень і розповідає, як раціон впливає на роботу мозку й наш стан. Як їжа може замінити антидепресанти? Чи можна за допомогою раціону вплинути на сон, коли штори і заспокійлива музика не допомагають? Що нутриціологія говорить про лікування шизофренії? Як харчування допомагає позбутися стресу і тривожності? Ума Найду аналізує різноманітні дослідження, наводить приклади з власної практики і пропонує конкретні поради. Завдяки книжці ви не лише довідаєтеся, що варто їсти, а чого уникати під час депресії, тривожності чи безсоння, а й отримаєте докладне меню з рецептами.

Характеристики

Автор

Найду Ума

Видавництво

Наш Формат

Кількість сторінок

344

Палітурка

тверда

Вага

471

Мова