logo3.png
101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками

101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками

Рейтинг:
Нема в наявності
240 грн
Підписатися
Поділитись
Артикул 573881
Автор Пітерсон Таня
Видавництво Наш Формат
Кількість сторінок 240
Палітурка тверда
Підрубрика Саморозвиток. Мотивація
  • Опис
  • Характеристики
  • Відгуки

Тривога - це поганий бос, що обмежує нас, контролює, залякує. Робить усе, щоб управляти нами та гасити будь-які проблиски самостійності. Намарно сподіватися, що злий начальник одного дня стане добрим і дасть нам спокій. Єдиний варіант - звільнитися й самому стати собі босом: повернути власну відповідальність і змінити своє життя. Про те, як це зробити, розповідає психологиня Таня Пітерсон. Вона підготувала 101 спосіб, що допоможе знайти спокій і кардинально вплине на ваше життя. Ці методи об'єднані в тематичні групи: накручування, страхи в роботі й навчанні, тривоги за стосунки, щоденні та щонічні переживання. Тому ви можете або виконувати вправи за порядком, або почати з того, що вам найактуальніше. Прощайте, страхи, фобії, панічні атаки, переживання за минуле і майбутнє. Хай живуть спокій, радість, задоволення сьогоденням і свобода. Свобода та можливість керувати своїм життям.

ISBN 9786177973439
Вага 382
Рік 2021
Мова Українська

  • Коментарі
  • Facebook
Завантаження коментарів...

З цим товаром купують

Рекомендуємо